Очень вкусный овощной салат с копченым сыром боккончини, сочетает в себе одновременно и легкость и сытность. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат "Боккончини"»:
- Перец болгарский (желтый или красный) — 3 шт
- Помидор (лучше сорт сливка) — 8 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Маслины — 10 шт
- Сыр копченый (сорт боккончини, но можно заменить другим*) — 100 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Базилик (фиолетовый - реган) — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Горчица (зерновая) — 1 ст. л.
- Мед (жидкий) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Боккончини"»:
Овощи хорошо помыть. Нарезать болгарский перец и помидор произвольными небольшими кусочками.
Огурец нарезать на четвертушки.
Маслины нарезать на кружочками и отправить к овощам.
Сыр нарезать на четыре части.
* На счет сыра : боккончини в переводе " маленький укус", т. к. сырные шарики размером обычно с большую виноградину. На вкус он как подкопченная моцарелла. Поэтому можете заменить этот сыр на любой другой копченый несоленый сыр, если не найдете этот.
Нарезать мелко реган (фиолетовый базилик) и укроп. Добавить в салат.
Сделать заправку:
зерновую горчицу смешать с медом и
Оливковым маслом. Посолить, поперчить.
Заправить салат. Перемешать. Дать настояться 10 минут.
Подать к столу!