Очень вкусный легкий и нежный салатик.
Ингредиенты для «Салат "Апельсиновая нежность"»:
- Рис (Мистраль) — 100 г
- Йогурт (без добавок, можно заменить майонезом) — 4 ст. л.
- Апельсин — 2 шт
- Сыр твердый — 80 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Апельсиновая нежность"»:
Подготавливаем ингредиенты.
Отвариваем пропаренный длиннозерный рис "Янтарь " от Мистраль
Апельсины зачищаем от пленок и нарезаем кусочками.
Выкладываем салат:
1 слой:вареный рис;
2 слой:йогурт;
3 слой:дольки апельсина;
4 слой: тертый на мелкой терке сыр. (этот слой лучше сделать потолще и попышнее. И сыр лучше тереть прямо над тарелкой)
Готовый салат подаем к столу.















