Для тих, хто любить зелень - шпинат і петрушку, а також небайдужий до м'яску курочки. За фото до рецепту спасибі Юлії yuvl.
Інгредієнти для «Рулет з курячого фаршу з зеленню»:
- Фарш курячий - 1 кг
- Крупа манна - 2 ст. л.
- Вершки - 100 г
- Шпинат - 500 г
- Петрушка - 1 пуч.
- Часник - 2 зуб.
- Сіль
Час приготування: 60 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі240.9 |
жири147.4 |
вуглеводи69.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири8.4 |
вуглеводи3.9 |
Рецепт «Рулет з курячого фаршу з зеленню»:
У фарш додати сіль, часник подрібнений, манку, перемішати. Масу розподілити рівним шаром (2 см товщина) на змащеній фользі. Зверху укласти листя шпинату і подрібнену петрушку. Залити вершками (сметаною), посолити. Згорнути в тугий рулет, обернути фольгою і запекти в духовці.