Рисові кошики з куркою та сиром

Міні-запіканка, що поєднує фрикадельку і гарнір. Красиво виглядає на святковому столі, при цьому швидко і легко готується.

Інгредієнти для «Рисові кошики з куркою і сиром»:

  • Ріс - 100 г
  • Фарш курячий - 250 г
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Приправа (я додавала «» Прованські трави «») - 1 ч. л.
  • Сіль
  • Сир твердий - 50 г

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
914.5 ккал

белки
78.7 р

жири38.8
р

вуглеводи58.7
р

Порції

     

ккал
457.3 ккал

белкі39.4
р

жири19.4
р

вуглеводи29.4
р

100 г страви

     

ккал
198.8 ккал

белкі17.1
р

жири8.4
р

вуглеводи12.8
р

 

Рецепт «Рисові кошики з куркою і сиром»:

Відварити рис до готовності (я брала «Італіка» від «Містраль», зерно відмінно тримає форму), підготувати фарш.

Змішати рис з яйцем і сіллю, масу викласти у формочки для тарталеток у вигляді кільця.

Зліпити круглу кульку з фаршу, покласти в середину.

Запікати в духовці 20 хвилин при 180 градусах. Дістати, посипати сиром і запікати, поки сир не розплавиться.

Подавати гарячим. Дуже ситна річ виходить. Середня вага кошика 100 г.

logo