Рисовая запеканка с мидиями

Запеканка с рисом Басмати ТМ МИСТРАЛЬ, с мидиями в сливочном соусе с луком и чесноком.

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с мидиями»:

Для соуса

  • Мидии (замороженные) — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сливки (лучше жирные) — 200 мл
  • Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
  • Перец черный (по вкусу) — 1/8 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ч. л.

Для запеканки

  • Рис (200 мл,ТМ МИСТРАЛЬ БАСМАТИ) — 1 стак.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сливки — 2 ст. л.
  • Масло оливковое — 1/2 ст. л.
  • Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2244.3 ккал

белки
59.5 г

жиры
144 г

углеводы
179 г

Порции

     

ккал
748.1 ккал

белки
19.8 г

жиры
48 г

углеводы
59.7 г

100 г блюда

     

ккал
241.3 ккал

белки
6.4 г

жиры
15.5 г

углеводы
19.2 г

 

Рецепт «Рисовая запеканка с мидиями»:

Рис отвариваем в чуть подсоленной воде в соотношении: 1 стакан риса к 2 стаканам воды. Отвариваем до полного впитывания воды.

Параллельно делаем мидии в сливочном соусе. Лук режем мелко.

Наливаем масло в сотейник и выкладываем лук, золотим его.

Мидии лучше предварительно разморозить и промокнуть от влаги. Выложить к луку. Сделать пару минут.

В сливках развести муку, посолить по вкусу, не забывая, что рис у нас будет уже готовый и солёный. Вылить в мидии с луком.

Порубить мелко чеснок и отправить его в сотейник.

Сделать всё минуты 2-3 до загустения, поперчить по вкусу и снять огня.

Взять форму. Я взяла керамическую и смазала её маслом.

В стакане разболтала яйцо со сливками, посолив чуть.

Выложила рис нижним слоем и пропитала его яйцом со сливками по всему периметру.

Поверх риса выложила сливочный соус с мидиями. Поставила в духовку на 15 минут при т-180 С. Ориентируйтесь по своей духовке

Готово!!!

Ароматное и до чего же вкусное блюдо. Не стыдно подать и гостям неожиданным. Делается очень быстро, а как же это вкусно. Я просто обожаю мидии и конечно же морепродукты!

logo