Рис с яйцом по-китайски

Рис - один из основных продуктов питания китайцев. Для жареного риса по-китайски подойдет практически любой вид риса. В зависимости от продуктов, добавляемых к рисовой основе, вы можете изменять вкус и питательную ценность блюда.

Ингредиенты для «Рис с яйцом по-китайски»:

  • Рис (у меня ТМ''Мистраль'') — 100 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Горошек зеленый — 100 г
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Масло растительное — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
537.3 ккал

белки
27.2 г

жиры
14.8 г

углеводы
72.4 г

Порции

     

ккал
268.7 ккал

белки
13.6 г

жиры
7.4 г

углеводы
36.2 г

100 г блюда

     

ккал
162.8 ккал

белки
8.2 г

жиры
4.5 г

углеводы
21.9 г

 

Рецепт «Рис с яйцом по-китайски»:

Рис промыть, залить водой и довести до кипения. Варить 15-20 минут. Остудить.

Взбить яйца с соевым соусом.

Добавить зеленый горошек.

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить рис и обжаривать на сильном огне, помешивая 3-4 минуты.

Добавить яйца с горошком. Постоянно помешивая, обжаривать еще 5 минут.

logo