У мене залишилися мариновані помідори і я придумала такий соус до макаронів, але можна і до інших гарнірів..
Інгредієнти для "Рибний соус" "А-ля Томато" ":
- Риба (без кісток - гренадер, пангасіус) - 300 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Морква - 1/2 шт
- Часник - 3 зуб.
- Помідор (мариновані) - 3-4 шт
- Олія рослинна - 1/4 стак.
- Перець чорний (мелений, за смаком)
Час приготування: 60 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі61.4 |
жири217 |
вуглеводи49.8 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири19.9 |
вуглеводи4.6 |
Рецепт "Рибний соус" "А-ля Томато" ":
Дрібно нарізаєте рибу і обсмажуєте на рослинній олії.
Дрібно нарізати цибулю і натерти моркву на дрібній терці. Додати до риби і трохи загасити, додавши трохи води. Гасити 15 -20 хвилин.
Помідори очистити від шкірки і розім'яти в кашицю. Додати до риби і гасити до готовності.
Часник нарізати кружечками і додати за 10 -15 хвилин до готовності разом з перцем.
Подавати з будь-яким гарніром.















