Пряные баклажаны в соусе

Острые, пряные и очень ароматные баклажаны. Необычные и непривычные, но очень вкусные!

Ингредиенты для «Пряные баклажаны в соусе»:

  • Баклажан — 700 г
  • Перец зеленый (среднеострый) — 1 шт
  • Орехи грецкие — 1 горст.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Мука гороховая — 3 ст. л.
  • Соевый соус (классический ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
  • Вода — 200 мл
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Тмин — 1/2 ч. л.
  • Зира — 1/2 ч. л.
  • Перец черный — 1/2 ч. л.
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Имбирь (тертого или измельченного) — 2 ч. л.
  • Семена горчицы — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1329.9 ккал

белки
35.9 г

жиры
60.7 г

углеводы
511.5 г

100 г блюда

     

ккал
103.9 ккал

белки
2.8 г

жиры
4.7 г

углеводы
40 г

 

Рецепт «Пряные баклажаны в соусе»:

Баклажаны нарезать крупными длинными ломтиками, посолить, выложить в дуршлаг и отставить на полчаса. Затем промыть, отжать и обсушить. Это делается не для того, чтобы убрать горечь - нынешние баклажаны давно не горькие, никакие, а чтобы баклажаны впитывали меньше масла.
Я готовила половину порции.

Хорошо размешать гороховую муку с водой и соевым соусом – я брала классический ТМ «Киккоман».

Разогреть масло в глубокой сковороде и обжарить баклажаны до румянца. В середине обжарки добавить нарезанный перец.

Откинуть готовые овощи на салфетку для впитывания лишнего масла.

Оставить на сковороде ложку масла, бросить семена горчицы и тмин с зирой, помешивать секунд 10. Осторожно – семена горчицы при перегреве могут стрелять во все стороны! Всыпать перец и куркуму, а затем добавить мелко рубленный имбирь. Все время помешивать.

Влить разведенную гороховую муку, посыпать сахаром, и, интенсивно помешивая, проварить пару минут на небольшом огне.

Выложить баклажаны и перец, добавить дробленые грецкие орехи и прогреть все вместе еще пару минут.

Подавать теплым или охладить. При подаче украсить свежей зеленью.




logo