Хочу предложить свой рецепт простенькой, но очень вкусной каши. Или – как сделать овсянку на воде вкуснее.
Ингредиенты для «Постная овсянка с тыквой»:
- Вода — 2 стак.
- Хлопья овсяные — 2\3 стак.
- Тыква (натёртая на крупной тёрке.) — 1 стак.
- Сахар — 3 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Лимон — 2 ломт.
- Ванильный сахар (или ванилин - на кончике ножа) — 2 ч. л.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Постная овсянка с тыквой»:
Воду налить в кастрюльку, довести до кипения, добавить соль.
Всыпать тыкву, варить на слабом огне 10 минут. Добавить овсяные хлопья, перемешать, варить 2-3 минуты.
Всыпать сахар и ваниль, перемешать, дать настояться 5 минут. Разложить по пиалушкам.
Дольку лимона обмакнуть с двух сторон в сахаре, и выложить на кашу.
Приятного...