Паста-салат с овощами и адыгейским сыром

Отличное блюдо для повседневного меню!

Ингредиенты для «Паста-салат с овощами и адыгейским сыром»:

  • Сыр адыгейский — 180 г
  • Макаронные изделия / Макароны — 220 г
  • Перец болгарский — 0,25 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1211.8 ккал

белки
48.8 г

жиры
67.5 г

углеводы
84.2 г

Порции

     

ккал
605.9 ккал

белки
24.4 г

жиры
33.8 г

углеводы
42.1 г

100 г блюда

     

ккал
159.4 ккал

белки
6.4 г

жиры
8.9 г

углеводы
11.1 г

 

Рецепт «Паста-салат с овощами и адыгейским сыром»:

Разогреть масло на сковороде, бросить базилик и четверть болгарского перца (нарезать кубиками). Слегка обжарить, добавить измельченный лук.

Когда лук зазолотится, присоединить к овощам сыр (порезать брусочками). Одновременно сварить макароны до полуготовности в подсоленной воде.

Когда сыр чуть подрумянится, выложить на сковороду макароны, присолить, аккуратно перемешать, накрыть крышкой и потушить две-три минуты.

Половину огурца и половину помидора порезать мелкими кубиками. Выложить готовую пасту на тарелки, сверху посыпать огуречно-помидорной смесью.

Вкусный, свежий, сытный салат готов!
Приятного аппетита!

logo