Овсяная каша с облепихой

Овсяная каша с облепихой

Вкусный, сочный и питательный завтрак всего за 20 минут!

Ингредиенты для «Овсяная каша с облепихой»:

  • Хлопья овсяные (Геркулес цельнозерновой,ТМ Мистраль) — 1/2 стак.
  • Вода — 250 мл
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Облепиха — 50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
558.6 ккал

белки
12.3 г

жиры
8.3 г

углеводы
111.9 г

100 г блюда

     

ккал
127 ккал

белки
2.8 г

жиры
1.9 г

углеводы
25.4 г

 

Рецепт «Овсяная каша с облепихой»:

Облепиху моем, удаляем плодоножки.

В ковш наливаем воду, доводим до кипения.

В закипевшую воду добавляем сахар и облепиху, варим на сильном огне 10 минут.

Через 10 минут всыпаем хлопья, перемешиваем. Уменьшаем огонь до минимума и варим, помешивая,10 минут.

Каша готова!
Ароматная, сочная, аппетитная!
Приятного аппетита!




logo