Овощной салат с баклажаном

Рецепт найден в сети, понравился простотой в приготовлении и вкусом. Модельки как гарнир и как закуску

Ингредиенты для «Овощной салат с баклажаном»:

  • Баклажан — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 6 зуб.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Масло растительное (Для обжарки) — по вкусу
  • Зелень (Для украшения) — по вкусу
  • Помидор — 2 шт

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
567.4 ккал

белки
19.8 г

жиры
2 г

углеводы
419.9 г

100 г блюда

     

ккал
39.7 ккал

белки
1.4 г

жиры
0.1 г

углеводы
29.4 г

 

Рецепт «Овощной салат с баклажаном»:

Баклажаны нарезать ломтиками, пересыпать солью и оставить на полчаса, чтобы стекла горечь. Затем обжарить на растительном масле (лучше взять оливковое). Морковь натереть на терке для овощей по-корейски или тонко нашинковать. Перец нарезать соломкой. Лук наезжать полукольцами. Помидор нарезать брусочками. Смешать овощи, выдавить чеснок, добавить уксус и мед, перемешать. Посыпать зеленью, можно украсить кунжутным семенем

logo