У вас мало времени с утра, не знаете что приготовить на завтрак? Для приготовления этого завтрака понадобится 6 минут (специально засекал).
Ингредиенты для «Омлет с тыквой "Рыжее утро"»:
- Тыква (мускатная) — 100\150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Колбаса (сосиски, грибы варёные - на Ваше усмотрение.) — 50 г
- Соль — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления: 6 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Омлет с тыквой "Рыжее утро"»:
Сковороду ставлю на огонь, наливаю масло.
Тыкву нарезаю брусочками толщиной 8-10мм и отправляю её на сковороду, присаливаю. Она готовится очень быстро.
Нарезаю копчёную колбаску полукружками.
Через 2 минуты переворачиваю брусочки тыквы, и всыпаю в сковороду колбасу.
Яйца разбиваю в чашку, добавляю соль, слегка взбиваю вилкой.
Перемешиваю колбасу с тыквой, и заливаю всё яичной смесью. Слегка перемешиваю в ходе жарки.
Приятного…















