Нутовое печенье без яиц и муки

Ещё один вариант нутовой выпечки, который делается очень просто, но не уступающей ничем по вкусу, а даже наоборот

Ингредиенты для «Нутовое печенье без яиц и муки»:

  • Нут (сваренный ТМ Мистраль) — 150 г
  • Чечевица (Персидская красная ТМ МИстраль) — 50 г
  • Банан — 1 шт
  • Шоколад темный (можно молочный) — 50 г
  • Мед (можно заменить на сахар) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1177.7 ккал

белки
48 г

жиры
25 г

углеводы
194 г

100 г блюда

     

ккал
250.6 ккал

белки
10.2 г

жиры
5.3 г

углеводы
41.3 г

 

Рецепт «Нутовое печенье без яиц и муки»:

Сварить чечевицу и нут.

Шоколад растопить ( на водяной бане или импульсами в микроволновке)
В чашу с ножами блендера поместить все ингредиентыи измельчить в однородную массу

Сформировать печеньки и выпекать при 180С 20 минут.

Приятного чаепития

 

logo