Новогодний петух

Предлагаю Вашему вниманию простой, но в то же время очень оригинальный рецепт приготовления куриных бедер с апельсинами.

Ингредиенты для «Новогодний петух»:

  • Бедро куриное — 5 шт
  • Соевый соус (Киккоман) — 5 ст. л.
  • Перец красный жгучий — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Апельсин — 1 шт

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1141.7 ккал

белки
122.2 г

жиры
60.9 г

углеводы
26.7 г

Порции

     

ккал
570.9 ккал

белки
61.1 г

жиры
30.5 г

углеводы
13.4 г

100 г блюда

     

ккал
135.9 ккал

белки
14.5 г

жиры
7.3 г

углеводы
3.2 г

 

Рецепт «Новогодний петух»:

Подготовить куриные бедра, апельсин, соевый соус, красный острый перец, соль по вкусу.

Замариновать бедра в соевом соусе, как минимум на 30 минут, добавить соль, перец, сок половинки апельсина.

Уложить бедра в форму для запекания, украсив дольками апельсина.

Запекать при температуре 200 градусов до готовности (примерно 50-60 минут).

Приятного аппетита!

logo