Яскрава, дуже апетитна і ситна страва. Такий варіант шашличка не залишить нікого байдужим.
Інгредієнти для «Ніжки гусячі з м'ятою і апельсинами»:
- Гуся (ніжки гусячі) - 500 г
- Апельсин - 0,5 шт
- Соєвий соус (Kikkoman) - 1 ч. л.
- М'ята (гілочка) - 1 шт
- Перець запашний - до смаку
- Олія оливкова
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі67.3 |
жири90.5 |
вуглеводи2.4 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири45.3 |
вуглеводи1.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі13.2 |
жири17.7 |
вуглеводи0.5 |
Рецепт «Ніжки гусячі з м'ятою і апельсинами»:
Ніжки гусячі кладемо в миску,
сбрызнуть їх соєвим соусом Kikkoman до смаку.
Кладемо кілька долок апельсина на ніжки.
З апельсина вичавити сік разу на м'ясо.
Сбрызнуть ножки оливковым маслом.
М'яту порізати і посипати нею м'ясо.
Залишаємо в холодильнику маринуватися на 4-5 годин.
Ніжки розкладаємо по решітці. Закриваємо її.
Ніжки смажимо над вугіллям близько 50 хвилин до готовності м'яса.
До столу подаємо в гарячому вигляді.
За бажанням ніжки можна прикрасити свіжим апельсином.
Приємного апетиту!