Наггетсы из индейки

Представляю Вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт приготовления наггетсов из индейки. Вам не потребуется много времени, так как все что Вам нужно - это подготовить мясо, панировку, и поставить заготовку в духовку на 20 минут! Порадуйте своих близких этим блюдом, не пожалеете, наггетсы разлетятся на 1-2-3! Пальчики оближешь!

Ингредиенты для «Наггетсы из индейки»:

  • Индейка (филе) — 1000 г
  • Горчица — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 30 мл
  • Хлопья овсяные — 100 г
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Порошок чесночный (сухой) — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2669.5 ккал

белки
236.4 г

жиры
148 г

углеводы
106.3 г

Порции

     

ккал
296.6 ккал

белки
26.3 г

жиры
16.4 г

углеводы
11.8 г

100 г блюда

     

ккал
218.8 ккал

белки
19.4 г

жиры
12.1 г

углеводы
8.7 г

 

Рецепт «Наггетсы из индейки»:

Нарезать филе полосками толщиной 1 см. Замариновать филе : добавить горчицу, 3 зубчика чеснока (измельчить), растительное масло, соль, перец по вкусу. Подготовить панировку: измельчить геркулес до состояния мелких хлопьев, добавить сухой чеснок, соль, перец по вкусу, тщательно перемешать. Обвалять кусочки филе в панировке, выложить на противень. Отправить в заранее разогретую до 190 градусов духовку на 20 минут. Наггетсы из индейки готовы! Приятного аппетита!

logo