Морковь по-мексикански

Морковь по-мексикански

Очень интересный, сочный, хрустящий салат, - а может и гарнир, - с богатым вкусом и чудесным ароматом специй! Изюминку этому салату придает очень интересная заправка! Попробуйте, не пожалеете!

Ингредиенты для «Морковь по-мексикански»:

  • Морковь (средние) — 4 шт
  • Перец болгарский (желательно разных цветов, средние) — 3 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Петрушка (по вкусу) — 1 пуч.
  • Имбирь (в заправку (размером с грецкий орех)) — 1 ломт.
  • Чеснок (в заправку) — 4 зуб.
  • Перец чили (в заправку , - у меня сушеные хлопья) — по вкусу
  • Кориандр (в заправку) — 1 ч. л.
  • Соевый соус (сладкий от Киккоман, в заправку) — 2 ст. л.
  • Масло оливковое (в заправку) — 3 ст. л.
  • Мак (для подачи) — по вкусу
  • Кумин (для подачи (семена зиры)) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
859 ккал

белки
18.6 г

жиры
51.1 г

углеводы
83.7 г

Порции

     

ккал
214.8 ккал

белки
4.7 г

жиры
12.8 г

углеводы
20.9 г

100 г блюда

     

ккал
91.4 ккал

белки
2 г

жиры
5.4 г

углеводы
8.9 г

 

Рецепт «Морковь по-мексикански»:

Берем молодую морковь, у меня со своего огорода, моем ее

И экономкой нарезаем на ленты в глубокую миску

Подготовим перец и лук, - вымоем, почистим

И порежем все соломкой, лук полукольцами, отставим в сторонку

Займемся заправкой: имбирь и чеснок нарежем тонкими пластинками

Добавим хлопья чили (можно свежий, если у вас есть), зерна кориандра, возьмем сладкий соевый соус от Киккоман

Добавим его в маринад, и добавим масло, все хорошо перемешаем, дадим постоять

Пучок петрушки крупно порежем, добавим к салату

Добавим заправку, перемешаем и дадим немного настояться, минут 10-15

На сухой раскаленной сковороде обжарим мак и кумин до появления приятного запаха прянностей, не пережарьте!
При подаче посыпать салат семенами

Подаем с мясом, или как у меня, с овощными котлетами.
Так же можно подать как отдельный салат.
Получилось очень вкусно, ново, ароматно и пикантно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! УГОЩАЙТЕСЬ, МОИ ДОРОГИЕ!






А вот сидит ""девица"" в темнице



А коса на улице))

logo