Мидии с рисом в тарталетках

Ничего сложного. Полезно и вкусно. Закуска для душевной компании.

Ингредиенты для «Мидии с рисом в тарталетках»:

  • Мидии (Где-то 300-400 грамм) — 1 упак.
  • Лимон — 1 шт
  • Рис — 1 стак.
  • Тарталетка — 12 шт
  • Перец черный — 1 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Масло сливочное (Для риса) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1269.4 ккал

белки
40.9 г

жиры
28.6 г

углеводы
211.7 г

Порции

     

ккал
317.4 ккал

белки
10.2 г

жиры
7.2 г

углеводы
52.9 г

100 г блюда

     

ккал
192.3 ккал

белки
6.2 г

жиры
4.3 г

углеводы
32.1 г

 

Рецепт «Мидии с рисом в тарталетках»:

В кипящую воду опустить мидии прям в упаковке, в пакете (отрезать верх пакета), уменьшить огонь и отварить минут 5. В дуршлаг из пакета переложить готовые мидии. Посолить, поперчить. В каждую ракушку вложить половинку дольки лимона (пока они горячие еще). Отварить рис, скатать шарики из него (для этого и нужно добавить сливочное масло) и вложить в тарталетки.

logo