У мене для вас запіканка, з насиченим смаком і багатим наповненням. Я приготувала пару страв на прохання чоловіка, ну і оформила їх відповідним чином. На смак запіканки цей мілітаризм ніяк не позначився.
Інгредієнти для «М'ясна запіканка з кольоровою капустою і грибами»:
- Фарш м'ясний (яловичина і свинина 50 на 50) - 450 г
- Капуста цвітна - 400 г
- Цибуля ріпчаста - 200 г
- Шампіньйони - 200 г
- Пармезан (тертого) - 4 ст. л.
- Яйце куряче - 2 шт
- Рикотта (можна замінити густою сметаною) - 100 г
- Булка (кілька ломтів)
- Молоко (для розмочення хліба)
- Паприка солодка (до смаку)
- Кардамон (за смаком)
- Сіль (за смаком)
- Олія рослинна (для смаження)
- Маслини (можна більше) - 3 ст. л.
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири65.3 |
вуглеводи55.3 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири8.2 |
вуглеводи6.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири3.9 |
вуглеводи3.3 |
Рецепт «М'ясна запіканка з кольоровою капустою та грибами»:
Продукти початок. Капустою користувалася замороженою, перед заморожуванням бланшированої в окропі. Якщо берете свіжу, відваріть попередньо в киплячій підсоленій воді 5 хвилин.
Продукти продовження.
У м'ясний фарш додаю спеції, сіль, розмочену в молоці булку, добре вимішую.
Маслини нарізають тонкими кільцями, гриби - ломтиками, цибуля - четвертинками кілець, сир натираю на середній терці.
Обсмажую цибулю в олії до м "якості. Відставляю вбік.
Гриби обсмажую в невеликій кількості рослинної олії (1-1,5 ст. л.) до випарювання рідини і легкого рум'янця. Відставляю вбік.
На дно жаропрочної форми наливаю 1 ст. л. масла, розмазую по поверхні і викладаю капусту.
Поверх капусти - фарш, розрівнюю.
Далі, маслини.
Закінчую шаром грибів і цибулі.
Готую заливку, збиваючи-розтираючи рикотту з сирими яйцями, трохи присалюю.
Заливку акуратно ложкою розливаю по всій поверхні запіканки. Відправляю в духовку, нагріту до 200 град., на 40 хвилин.
Дістаю, присипаю сиром.
Підрумяниваю хвилин 5 і запіканка готова. Можна їсти як у гарячому, так і в холодному вигляді. Нам сподобалася тепленькою.