Смачний і освіжаючий напій. Ларисі Ялоріс, яка страждає від спеки.
Інгредієнти для «Лимонно-м'ятний напій»:
- М'ята (листків) - 8-10 шт
- Мелісса (листків) - 8-10 шт
- Мед - 3-4 ст. л.
- Вода - 1,5 л
- Лимон (великий) - 0,5 шт
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
білкі3.8 |
жири0.4 |
вуглеводи96 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі0.3 |
жири0 |
вуглеводи8 |
Рецепт «Лимонно-м'ятний напій»:
Воду вскип'ятити. Лимон, м'яту і мелісу помити. Лимон розрізати на кілька частин. Все викласти в киплячу воду на 2-3 хвилини. Зняти з вогню і остудити до теплого стану.
Потім вийняти з відвару м'ятну суміш і лимон. Додати мед, розмішати. Якщо ви хочете солодкий напій, то слід збільшити кількість меду.
Готовий напій охолодити.