Лимонно-м'ятний напій

Смачний і освіжаючий напій. Ларисі Ялоріс, яка страждає від спеки.

Інгредієнти для «Лимонно-м'ятний напій»:

  • М'ята (листків) - 8-10 шт
  • Мелісса (листків) - 8-10 шт
  • Мед - 3-4 ст. л.
  • Вода - 1,5 л
  • Лимон (великий) - 0,5 шт

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
401 ккал

білкі3.8
р

жири0.4
р

вуглеводи96
г

100 г страви

     

ккал
33.4 ккал

белкі0.3
р

жири0
г

вуглеводи8
г

 

Рецепт «Лимонно-м'ятний напій»:

Воду вскип'ятити. Лимон, м'яту і мелісу помити. Лимон розрізати на кілька частин. Все викласти в киплячу воду на 2-3 хвилини. Зняти з вогню і остудити до теплого стану.

Потім вийняти з відвару м'ятну суміш і лимон. Додати мед, розмішати. Якщо ви хочете солодкий напій, то слід збільшити кількість меду.
Готовий напій охолодити.

 

logo