Лепешки "Утренние"

Быстрые, простые, не сложные лепешки к утреннему завтраку. Можно использовать вместо хлеба. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Лепешки "Утренние"»:

  • Хлопья гречневые — 5 ст. л.
  • Мука цельнозерновая — 4 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Соль — 1 щепот.
  • Специи (По щепотке , молотые: кориандр, тмин, анис, черный перец)
  • Сода — 0,5 ч. л.
  • Молоко — 200 мл
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
921.9 ккал

белки
32.1 г

жиры
41.2 г

углеводы
99.3 г

100 г блюда

     

ккал
209.5 ккал

белки
7.3 г

жиры
9.4 г

углеводы
22.6 г

 

Рецепт «Лепешки "Утренние"»:

В теплое молоко добавить хлопья и оставить 5 минут для набухания.

Добавить специи, соль, масло, яйцо. Быстро взбить массу вилочкой. Всыпать соду и муку. Ложкой вымесить однородное тесто.

Выпекать лепешки в разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон. ( тесто выкладывать смоченной в воде ложкой).

Приятного аппетита!!!

logo