Быстрые, простые, не сложные лепешки к утреннему завтраку. Можно использовать вместо хлеба. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Лепешки "Утренние"»:
- Хлопья гречневые — 5 ст. л.
- Мука цельнозерновая — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — 1 щепот.
- Специи (По щепотке , молотые: кориандр, тмин, анис, черный перец)
- Сода — 0,5 ч. л.
- Молоко — 200 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Лепешки "Утренние"»:
В теплое молоко добавить хлопья и оставить 5 минут для набухания.
Добавить специи, соль, масло, яйцо. Быстро взбить массу вилочкой. Всыпать соду и муку. Ложкой вымесить однородное тесто.
Выпекать лепешки в разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон. ( тесто выкладывать смоченной в воде ложкой).
Приятного аппетита!!!