Легкий салат «Сніданок для двох»

Смачний, легкий салатик для тих, хто любить смачно поїсти і особливо не нашкодити фігурі. Майонез можна замінити нежирною сметаною або йогуртом.

Інгредієнти для «Легкий салат» Сніданок для двох «»:

  • Апельсин (великий) - 1 шт
  • Грудка куряча (або індича) - 200 г
  • Яблуко - 1 шт
  • Майонез (легкий) - 3-4 ст. л.

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
682.7 ккал

белкі49.8
р

жири38.3
р

вуглеводи33.8
р

100 г страви

     

ккал
111.9 ккал

белкі8.2
р

жири6.3
р

вуглеводи5.5
г

 

Рецепт «Легкий салат» Сніданок для двох «»:

Апельсин очистити від шкірки і кісточок.

Порізати відварену курячу або індичину грудку.

Соломкою порізати яблуко.

Заправити легким майонезом або сметаною (йогуртом).

logo