Дуже проста і легка страва можна зробити з курячою грудки. Нам знадобиться для цього соєвий соус і шарове тісто. Це дуже смачно!
Інгредієнти для «Курячі грудки в слоєному тесті»:
- Соєвий соус (соус Кіккоман Терияки) - 3 ст. л.
- Сир голландський - 50 г
- Тісто шаре - 100 г
- Кунжут - 1 ст. л.
- Грудка куряча - 2 шт
Час приготування: 70 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі168.3 |
жири57.1 |
вуглеводи50.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі84.2 |
жири28.6 |
вуглеводи25.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі20.3 |
жири6.9 |
вуглеводи6.1 |
Рецепт «Курячі грудки в слоєному тесті»:
Візьмемо дві курячі грудки, соєвий соус Терияки і шаре тісто.
Розріжемо грудку так, щоб її можна було розкрити як книжку.
З другою проробимо теж саме. І заллємо соусом Теріякі, залишимо на півгодини.
Нарізаємо сир і кладемо його на грудку. Загорнемо її, заколемо зубочисткою з боків.
Далі беремо смужку шарового тіста і обматаємо наш шматочок. Зверху я обмазала просто водою, можна було яйцем, і посипала кунжутом.
Теж саме робимо з іншою грудкою. Кладемо на аркуш і ставимо в розігріту духовку до 180 гр на 35-40 хвилин. Приємного апетиту.
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530