Куряче філе під горіховою подушкою

Легка дієтична страва швидка в приготуванні. За фото спасибі поварєнку yuvl.

Інгредієнти для «Куряче філе під горіховою подушкою»:

• Філе куряче - 2 шт
• Майонез
• Горіхи волоські - 100 г
• Огірок солоний - 2 шт
• Часник - 2 зуб.
• Спеції
• Олія соняшникова

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 8

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Куряче філе під горіховою подушкою»:

Куряче філе замаринувати в майонезі.

Потім трохи відбити і обсмажити на сковорідці з кожного боку по кілька хвилин.

Викласти філе на противагу, змащену соняшниковою олією.

Приготування подушки: очищені волоські горіхи злегка розім'яти (наприклад, у ступці або можна скалкою), додати майонезу. Втратити солоний огірок, витиснути часник, додати спецій до смаку.

Горіхову подушку викласти зверху на філе і запікати в попередньо розігрітій духовці 30 хвилин.