Курица в сырном кляре

Простое блюдо по вкусу напоминающее наггетсы

Ингредиенты для «Курица в сырном кляре»:

  • Филе куриное (500 г)
  • Сыр твердый (200 г)
  • Яйцо куриное (3 шт)
  • Мука пшеничная / Мука (1/2 стакана)
  • Майонез (2 ст. ложки)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
218 ккал

белки
7.7 г

жиры
19.9 г

углеводы
0.8 г

Порции

     

ккал
54.5 ккал


белки
1.9 г

жиры
5 г

углеводы
0.2 г

100 г блюда

     

ккал
311.4 ккал

белки
11 г

жиры
28.4 г

углеводы
1.1 г


 

Рецепт «Курица в сырном кляре»:

Порезать филе на средние кусочки, сыр натереть на крупной терке.

Добавить к сыру яйца, муку и майонез. Посолить и поперчить по вкусу.

Все хорошо перемешать.

Обмакнуть кусочки курицы в получившийся кляр и обжарить на хорошо разогретом масле.


Блюдо готово! Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo