Курица с томатами в мультиварке

Курица с томатами от «Помидорки»

Ингредиенты для «Курица с томатами в мультиварке»:

  • Филе куриное — 500 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка и зеленый лук) — по вкусу
  • Томатная паста (Помидорка) — 2 ст. л.
  • Томаты в собственном соку (Помидорка) — 400 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло растительное — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1038.8 ккал

белки
136.5 г

жиры
9.7 г

углеводы
98.4 г

100 г блюда

     

ккал
73.2 ккал

белки
9.6 г

жиры
0.7 г

углеводы
6.9 г

 

Параметры приготовления в мультиварке:

Основная программа: Жарка

Дополнительная программа: Тушение (30 минут)

Рецепт «Курица с томатами в мультиварке»:

1. Куриное филе необходимо вымыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать на кубики,
2. Добавляем соль, перец и муку,
3. Режем лук полукольцами,
4. Режем перец полосками,
5. Томаты в собственном соку «Помидорка» необходимо измельчить блендером, а затем перемешать с томатной пастой «Помидорка»,
6. Мультиварку ставим в режим жарка и обжариваем на растительном масле курицу,
7. Через 6 минут добавляем полукольца лука и измельченный чеснок,
8. Обжарив ингредиенты 10 минут, режим жарки нужно выключить,
9. Добавляем мелко порезанный перец и томатный соус, соль, перемешиваем,
10. Тушим 30 минут в режиме тушения овощей.
11. Сверху блюдо можно посыпать свежей зеленью!

logo