Курица с фасолью и томатами

Вкусное и сытное блюдо с ароматными специями.

Ингредиенты для «Курица с фасолью и томатами»:

  • Курица — 1,2 кг
  • Фасоль (консервированная, красная, по 250 г) — 4 бан.
  • Лук репчатый (большой) — 1 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Помидор (большой,можно консервированный) — 2 шт
  • Соль
  • Специи (перец черный молотый, перец чили молотый, орегано, тимьян, майоран, базилик, паприка)

Время приготовления: 100 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
6715.2 ккал

белки
553.1 г

жиры
66.3 г

углеводы
976.4 г

Порции

     

ккал
671.5 ккал

белки
55.3 г

жиры
6.6 г

углеводы
97.6 г

100 г блюда

     

ккал
213.2 ккал

белки
17.6 г

жиры
2.1 г

углеводы
31 г

 

Рецепт «Курица с фасолью и томатами»:

Нарезать курицу на кусочки и обжарить около 10 мин. Натереть морковь, нашинковать лук. Добавить к курице и протушить ещe 10 мин. Снять с помидор кожицу и нарезать кубиком, добавить к куре. Фасоль промыть, смешать с остальными ингредиентами и специями и тушить на медленном огне около 30 минут. Смотреть по готовности мяса. Можно добавить и свежую паприку, будет ещe ароматнее.
Приятного аппетита

logo