Куриные крылышки с брокколи для пикника

Сочность брокколи и румяная корочка крылышек, очень вкусно! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Куриные крылышки с брокколи для пикника»:

  • Крылья куриные — 10 шт
  • Брокколи (соцветий) — 10 шт
  • Специи (Forester для маринования курицы) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3005.5 ккал

белки
313.1 г

жиры
138.3 г

углеводы
211.8 г

100 г блюда

     

ккал
60 ккал

белки
6.2 г

жиры
2.8 г

углеводы
4.2 г

 

Рецепт «Куриные крылышки с брокколи для пикника»:

Крыло куриное разделать на 3 части: отделить плечевую кость (использую для другого рецепта), локтевую часть использую в этом рецепте, тонкую часть (кисточка) использовать по-своему усмотрению.
Оголить кости локтевой части крыла с более узкой части, "опуская" мясо к более толстому суставу.

Приправить специями из набора для маринования шашлыка из курицы Forester.

Подготовленные крылышки сложить в пакет, оставить в прохладном месте на 3-4 часа. За это время ягоды и приправы отдадут свой аромат мясу, оно хорошенько замаринуется.

Непосредственно перед приготовлением вложить в каждое крыло по соцветию брокколи, утопив ножку как можно глубже. Верхушку соцветия сбрызнуть-распылить растительным маслом.

На решетку выложить полоску плотной фольги, смазанную растительным маслом. Выложить крылышки частью с овощной начинкой на фольгу на решетку. Жар от углей должен быть хорошим, но без языков пламени.

Запекать крылышки до готовности, периодически переворачивая щипцами.

Приятного пикника!

logo