Куриное филе с сыром "Рикотта"

Нежные куриные кармашки с нежным сыром.

Ингредиенты для «Куриное филе с сыром "Рикотта"»:

  • Филе куриное — 4 шт
  • Рикотта — 250 г
  • Петрушка — 4 ст. л.
  • Чеснок (крупный) — 3 зуб.
  • Сок лимонный — 1/4 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1670.1 ккал

белки
267.7 г

жиры
45.1 г

углеводы
34.2 г

Порции

     

ккал
417.5 ккал

белки
66.9 г

жиры
11.3 г

углеводы
8.6 г

100 г блюда

     

ккал
118.4 ккал

белки
19 г

жиры
3.2 г

углеводы
2.4 г

 

Рецепт «Куриное филе с сыром "Рикотта"»:

В филе сделать надрезы ""кармашки"", слегка посолите и поперчите снаружи.
Подготовьте начинку: зелень петрушки нарезать, чеснок измельчить, выжать сок 1/4 части лимона, добавить соль и перец по вкусу и всё смешать с сыром.
Наполняем кармашки филе начинкой и края фиксируем зубочистками.
Обжариваем до золотистой корочки на сковороде. Обжаренное филе перекладываем в подходящую для духовки посуду и запекаем при 170С 15 минут.
Приятного аппетита!

logo