Красный чилеатоле

Chileatole rojo. Красный чилеатоле - рецепт с востока Мексики, Веракрус, Пуэбла, Морелос и Уахака. Острая еда, родственник супа)). Как первое и второе. Надо сказать, что в Мексике, например, не будут есть рис с мясом, а подадут так: рис пустой на 1-е и мясо на 2-е, т. е. проблема с 1 и 2 решена, прежде всего экономия!

Ингредиенты для «Красный чилеатоле»:

  • Масло растительное — 4 ст. л.
  • Лук репчатый (мелко нарезанный) — 1/2 шт
  • Чеснок (мелко нарезанный) — 1-2 зуб.
  • Кукуруза (в початках) — 5-6 шт
  • Мука кукурузная — 3 ст. л.
  • Вода — 1,5 л
  • Кубик бульонный — 3 шт
  • Томатная паста — 3-4 ст. л.
  • Кинза (мелко нарезанная) — 4 ст. л.
  • Перец чили (зеленый, свежий, мелко нарезанный) — 2-3 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5350.7 ккал

белки
159.6 г

жиры
122.1 г

углеводы
909 г

Порции

     

ккал
1070.1 ккал

белки
31.9 г

жиры
24.4 г

углеводы
181.8 г

100 г блюда

     

ккал
189.1 ккал

белки
5.6 г

жиры
4.3 г

углеводы
32.1 г

 

Рецепт «Красный чилеатоле»:

Нагреем высокую сковороду и нальeм масло, быстро пожарим лук и чеснок. Добавляем зeрна кукурузы, муку, воду, бульонные кубики, томатную пасту, кинзу и чили (если нет, то использовать стручки перца чили красного или др.)

Готовим 15 минут и смотрим на состояние кукурузы; в общем, ждeм до еe полного приготовления. Всe...
Подают горячим.

P. S. Можно добавить в блюдо за 3 минуты до подачи на стол мясо отварной курицы, уже заранее приготовленной.

(Если нет зeрен свежей кукурузы, то, возможно, получится с консервированной, но я лично с ней не пробовал).

logo