Крахмальная лапша "по-китайски"

Добрый день, хочу поделиться рецептом очень простого, но в тоже время не избитого и вкусного блюда.

Ингредиенты для «Крахмальная лапша "по-китайски"»:

  • Фунчоза (можно брать любую лапшу) — 200 г
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Масло кунжутное — 2 ст. л.
  • Кунжут — 0,5 ст. л.
  • Соевый соус (или по вкусу) — 5 ст. л.
  • Индейка (предварительно отварить) — 200 г

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1435.5 ккал

белки
51.4 г

жиры
55.1 г

углеводы
195.6 г

100 г блюда

     

ккал
179.4 ккал

белки
6.4 г

жиры
6.9 г

углеводы
24.5 г

 

Рецепт «Крахмальная лапша "по-китайски"»:

Так как я живу рядом с приграничным китайским городом, то грех не воспользоааться китайскими продуктами. Берем крахмальную лапшу (фунчоза), заливаем на 5 минут крутым кипятком, в это время тушим на кунжутном масле морковь и болгарский перец. К овощам я добавляла филе индейки, предварительно отварив его. Заправить соевым соусом и дать потушить еще минут 5, сверху посыпать кунжутом, блюдо готово!

logo