Коктейль "Лесной полдень"

Рецепт коктейля для экстремалов!

Ингредиенты для «Коктейль "Лесной полдень"»:

  • Черника — 350 г
  • Молоко (1 1/2 стакана) — 1 стак.
  • Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
309.5 ккал

белки
21.2 г

жиры
4.9 г

углеводы
40.8 г

Порции

     

ккал
154.8 ккал

белки
10.6 г

жиры
2.5 г

углеводы
20.4 г

100 г блюда

     

ккал
47.6 ккал

белки
3.3 г

жиры
0.8 г

углеводы
6.3 г

 

Рецепт «Коктейль "Лесной полдень"»:

Чернику пробить блендером, протереть через сито

В стакан блендера налить черничный сок, молоко, добавить натёртый сыр. Взбить.

Сразу подавать!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!!!

logo