Хочу поделиться с вами нашим семейным десертом. В нем всего три ингредиента, но максимум пользы, ведь, как известно, витамины (свежая клубника) лучше всего усваиваются в жировой основе (сметана). Мой дедушка говорил, что если есть в сезон клубнику со сметаной, то можно считать, что отдохнул в санатории.
Ингредиенты для «Клубника со сметаной»:
- Клубника — 300 г
- Сахар — 3 ст. л.
- Сметана (высокой жирности) — 4 ст. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Клубника со сметаной»:
Вот наша клубника, выращенная своими руками и только что собранная.
Несколько ягод оставим для украшения. Обрываем хвостики, посыпаем сахаром, количество которого можно регулировать по своему вкусу.
Разминаем ягоды удобным способом. Я воспользовалась толкушкой для картофельного пюре.
Добавляем сметану.
Раскладываем десерт в бокалы или креманки, украшаем ягодами и мятой.