Картофельное пюре "Благодать"

Это простой, но потрясающе вкусный рецепт постного пюре с утонченным и ярким вкусом. Поверьте, равнодушных не останется. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Картофельное пюре "Благодать"»:

  • Картофель — 5 шт
  • Груша (Яблоко) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Специи (По щепотке: сушеные петрушка и укроп, базилик, перец молотый или аджика, чесночный порошок, соль)
  • Масло растительное (Для жарки)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
794.8 ккал

белки
16.5 г

жиры
11.5 г

углеводы
158.8 г

100 г блюда

     

ккал
87.3 ккал

белки
1.8 г

жиры
1.3 г

углеводы
17.5 г

 

Рецепт «Картофельное пюре "Благодать"»:

Картофель очистить и поставить варить в подсоленой воде до готовности. Лук нарезать полу кольцами. Грушу ( в классическом варианте яблоко) очистить от кожуры и семян, нарезать произвольно. Обжарить грушу/яблоко вместе с луком в небольшом количестве растительного масла.

Когда лук и груша станут мягкими, добавить соевый соус и специи. Перемешать и оставить тушиться еще на пару минут.

Тушеные груши с луком переложить в чашу блендера и пюрировать. С готового картофеля слить жидкость и толкушкой помять ( блендером не пользоваться). К картофельному пюре добавить наше Грушево-луковое пюре, и ложкой снизу вверх и по часовой стрелке перемешивать тщательно оба два пюре. Лучше немного поработать интенсивно руками, но блендером не пользоваться.

Приятного аппетита!!!

logo