Картофельно-тыквенные зразы с грибами

Эти зразы вполне могут служить полноценным самостоятельным блюдом в Пост, либо сложным гарниром к мясу. Зразы очень нежные, с грибной начинкой из лесных грибов, и хрустящей корочкой! Очень вкусно, заходите!

Ингредиенты для «Картофельно-тыквенные зразы с грибами»:

  • Пюре картофельное (я заранее отварила картофель и просто растолкла его в пюре без добавок) — 8 ст. л.
  • Пюре овощное (у меня тыквенное, приготовленное с прянностями) — 4 ст. л.
  • Крупа манная (может понадобиться больше, в зависимости от консистенции вашего пюре) — 4 ст. л.
  • Лук репчатый (средняя) — 1 шт
  • Грибы (у меня домашние рыжики с/м) — 100 г
  • Соевый соус (от Киккоман) — 2 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки) — 4 ст. л.
  • Хлопья кукурузные (не сладкие для панировки) — 5 ст. л.
  • Лук зеленый (у меня с/м) — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1590 ккал

белки
32.6 г

жиры
79.4 г

углеводы
187.5 г

Порции

     

ккал
530 ккал

белки
10.9 г

жиры
26.5 г

углеводы
62.5 г

100 г блюда

     

ккал
180.7 ккал

белки
3.7 г

жиры
9 г

углеводы
21.3 г

 

Рецепт «Картофельно-тыквенные зразы с грибами»:

Благодаря чудесным соусам Киккоман меню в Пост может быть очень разнообразным! Это мои запасы)

Лук мелко покрошить и обжарить на разогретой сковороде с добавлением 2х ст. л. масла до золотистости

Готовый лук выложим в мисочку

Итак, в миске смешиваем картофельное пюре, тыквенное пюре и половину обжаренного лука.
Тыкву для пюре я запекала духовке (посмотреть можно тут http://www.povarenok .ru/recipes/show/139 207/)

Все перемешаем и добавим ложку соевого соуса и манку, снова перемешаем и отставим в сторонку и займемся начинкой

Готовим начинку из грибов: рыжики я промыла, мелко нарезала, - видите, они даже после заморозки сохранили свой рыжий цвет на срезе)

На сковороде с добавлением ложки масла слегка обжарим грибы, в конце добавим ложку соевого соуса

Грибы выкладываем в миску, добавляем оставшийся лук, немного зеленого лука и перемешиваем, - начинка готова

Кукурузные хлопья выложить в миску и немного растолочь толкушкой, в пыль не нужно!

Ну а теперь собственно приступаем к процессу лепки, - тут буду объяснять как могу))), помощников не было, а лепить и одновременно самой фотать ну совсем никак.
Итак, столовой ложкой берем наше пюре, на ладошке слегка расплющиваем, в серединку выкладываем чайную ложечку грибов, и защипываем или просто залепляем, путем перекатывания с ладошки на ладошку, и сразу в миску с хлопьями, обваливаем со всех сторон

На сковороде разогреваем масло и обжариваем наши зразы с двух сторон до румяной корочки.

Готовые зразы подаем горячими, сервируем по своему вкусу!
Подать можно с вашим любимым соусом, у меня с обжаренными грибочками!
И эти зразы очень самодостаточны!
Приятного аппетита!

 

logo