Картофельная запеканка с тунцом

Сытное блюдо.

Ингредиенты для «Картофельная запеканка с тунцом»:

  • Картофель (отварной) — 800 г
  • Консервы рыбные (тунец, баночки по 185 г) — 2 бан.
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Сыр твердый (тертый) — 50 г
  • Молоко — 100 мл
  • Помидор
  • Соль
  • Перец черный
  • Масло сливочное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2350.7 ккал

белки
137.8 г

жиры
123 г

углеводы
170.6 г

100 г блюда

     

ккал
135.9 ккал

белки
8 г

жиры
7.1 г

углеводы
9.9 г

 

Рецепт «Картофельная запеканка с тунцом»:

Разомнем отваренный картофель, добавив в него молоко, яйца и взобьем всю массу миксером. Затем добавим размятый вилкой тунец (лишнюю жидкость из баночек слить), натертый сыр, перец и соль (по вкусу).

Форму для выпечки смажем сливочным маслом, выложим картофельно-рыбную массу. Разложим сверху тонко нарезанные помидоры и посыпем натертым сыром.

Запекаем в духовом шкафу при температуре 200 градусов 15 минут (до образования золотистой корочки).

logo