Сытное блюдо.
Ингредиенты для «Картофельная запеканка с тунцом»:
- Картофель (отварной) — 800 г
- Консервы рыбные (тунец, баночки по 185 г) — 2 бан.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр твердый (тертый) — 50 г
- Молоко — 100 мл
- Помидор
- Соль
- Перец черный
- Масло сливочное
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Картофельная запеканка с тунцом»:
Разомнем отваренный картофель, добавив в него молоко, яйца и взобьем всю массу миксером. Затем добавим размятый вилкой тунец (лишнюю жидкость из баночек слить), натертый сыр, перец и соль (по вкусу).
Форму для выпечки смажем сливочным маслом, выложим картофельно-рыбную массу. Разложим сверху тонко нарезанные помидоры и посыпем натертым сыром.
Запекаем в духовом шкафу при температуре 200 градусов 15 минут (до образования золотистой корочки).

