Очень вкусный, освежающий рис, даже масло для заправки не требуется - блюдо самодостаточное, с пикантным вкусом, и как гарнир и как самостоятельное блюдо просто замечательное! Пробуем?
Ингредиенты для «Карибский рис»:
- Рис (у меня Акватика mix, стакан 250 мл) — 0.5 стак.
- Манго (мякоть) — 100 г
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Перец болгарский (мелко порезанный) — 3 ст. л.
- Кинза — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Карибский рис»:
Рис залить 1,5 стаканами холодной воды, довести до кипения, накрыть крышкой и варить до готовности. Остудить.
Добавить в рис по вкусу нарезанную кинзу.
Манго нарезать мелким кубиком.
В чашу выложить рис, манго, болгарский перец, посолить, поперчить, влить сок лимона, перемешать и убрать в холодильник на час.
Выложить на блюдо и подавать