Капустно-гречневый суп-пюре с грибами

Вкусный и простой в приготовлении суп-пюре.

Ингредиенты для «Капустно-гречневый суп-пюре с грибами»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
  • Крупа гречневая — 120 г
  • Шампиньоны — 300 г
  • Вода — 2 л
  • Соль — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки грибов) — по вкусу
  • Зелень (для подачи) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
583.8 ккал

белки
35.2 г

жиры
6.5 г

углеводы
103.4 г

Порции

     

ккал
146 ккал

белки
8.8 г

жиры
1.6 г

углеводы
25.9 г

100 г блюда

     

ккал
20.7 ккал

белки
1.2 г

жиры
0.2 г

углеводы
3.7 г

 

Рецепт «Капустно-гречневый суп-пюре с грибами»:

Гречку промыть. Всыпать в кипящую, подсоленую воду. Варить 10 минут.

Грибы нарезать пластинками. Жарить на растительном масле до готовности.

Капусту нарезать и добавить в суп. Варить 10 минут. За несколько минут до готовности добавить в суп грибы, оставить немного для подачи.
Взбить суп блендором до пюреобразной консистенции.

Украсить грибами и посыпать зеленью (у меня укроп).
Приятного аппетита!

logo