Камбала в квасе

Камбала в квасе

Камбала в маринаде из кваса и лимона. Получается очень нежная и вкусная камбала.

Ингредиенты для «Камбала в квасе»:

  • Камбала — 2 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Сметана — 1 ст. л.
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Помидоры черри — 500 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Квас — 0,5 л

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1399.3 ккал

белки
213.7 г

жиры
46.4 г

углеводы
28.3 г

Порции

     

ккал
349.8 ккал

белки
53.4 г

жиры
11.6 г

углеводы
7.1 г

100 г блюда

     

ккал
68.6 ккал

белки
10.5 г

жиры
2.3 г

углеводы
1.4 г

 

Рецепт «Камбала в квасе»:

Очищаем камбалу от чешуи и убираем внутренности. После натираем рыбу крупной солью и отправляем в маринад.
Для маринада нам потребуется сок лимона и квас. Рыбу заливаем этим маринадом и ставим на пару часов в холодильник.

Берем противень, смазываем маслом или же используем пергаментную бумагу. Рыбу кладем в противень, заливаем половиной маринада, камбалу обмазываем сметаной.
Сверху украшаем овощами, в моем случае это помидоры черри и петрушка (очень подойдут стебли сельдерея, но муж - не любитель). Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 30 минут, после надо убрать фольгу и оставить еще на 10 минут, чтобы камбала подрумянилась.

Приятного аппетита!
Такое блюдо надо запить квасом Очаковский.

Это блюдо мама всегда готовила в детстве для нас. Сейчас я - мама троих детей и с удовольствуем готовлю это блюдо на своей кухне. Благодаря квасу Очаковскии камбала получается очень вкусной и нежной, петрушка добавляет изысканности, а помидоры черри наполняют вкус и вид этого блюда. Приятного аппетита.

logo