Гуляш с овощным рагу

Простое повседневное блюдо. Показываю свой домашний вариант.

Ингредиенты для «Гуляш с овощным рагу»:

  • Свинина (вырезка) — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Зелень (по вкусу,любая)
  • Специи (по вкусу)
  • Мука пшеничная / Мука — 1-2 ст. л.
  • Ассорти овощное (разные: кабачок,цв. капуста,стручковая фасоль,морковь) — 600-800 г
  • Масло растительное — 1-2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1110.3 ккал

белки
57.9 г

жиры
76.1 г

углеводы
50.6 г

100 г блюда

     

ккал
108.9 ккал

белки
5.7 г

жиры
7.5 г

углеводы
5 г

 

Рецепт «Гуляш с овощным рагу»:

Мясо порезать кубиками. Луковицу мелкими кусочками.
Потушить мясо с луком, солью, специями, зеленью до готовности.

Получившийся соус из-под мяса заправить мукой (чтобы слегка загустел).

Овощи почистить, порезать кубиками, потушить в кастрюле под крышкой с солью, специями, зеленью и растительным маслом.

Подавать вместе - овощи и мясо.

logo