Гречневые хлопья с черносливом и медом, запеченные в яблоках, готовятся очень быстро и получается необыкновенно вкусный и ароматный завтрак.
Ингредиенты для «Гречневые хлопья, запеченные в яблоках»:
- Яблоко — 3 шт
- Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) — 1/2 стак.
- Мед — 3 ч. л.
- Корица — 1/3 ч. л.
- Чернослив — 6 шт
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Гречневые хлопья, запеченные в яблоках»:
Гречневые хлопья ТМ Мистраль высыпать в чашку.
Залить 1 стаканом кипятка на 3 минуты, закрыв крышкой.
В это время с яблок срезать верх и вычистить середину.
В распаренные хлопья добавить мелко нарезанный чернослив, корицу и мед. Перемешать.
Выложить хлопья в яблоки, прикрыть верхушками от яблок и запекать в микроволновой печи около 5 минут.
Готовые запеченные яблоки с гречневыми хлопьями присыпать сахарной пудрой, а для ярых сладкоежек можно подать с медом.