Гречка - корисна і улюблена багатьма крупа. Подати її - пропоную з баклажанами і грибами в сметанному соусі. Це дуже смачно!
Інгредієнти для «Гречка з грибами і баклажанами в сметанному соусі»:
- Крупа гречана (ТМ Містраль) - 3 пакет.
- Бекон - 100 г
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Баклажан - 2 шт
- Шампіньйони - 200 г
- Сметана - 5 ст. л.
- Молоко - 200 мл
- Сіль (за смаком)
- Спеції (до смаку)
- Зелень (за смаком)
Час приготування: 20 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі386.7 |
жири144.9 |
вуглеводи2195.8 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.5 |
жири3.6 |
вуглеводи53.8 |
Рецепт «Гречка з грибами і баклажанами в сметанному соусі»:
Гречку в пакетиках від ТМ Містраль,
Зварити, як вказано на упаковці. Цим часом приготувати овочі.
Бекон і овочі нарізати соломкою. У мене баклажани морозиво, але звичайно можна використовувати і свіжі.
У сковороді Вок або глибокому сотейнику обсмажити бекон і спасерувати цибулю з морквою.
Додати баклажани і обсмажувати протягом 7 хвилин, потім додати шампіньйони і обсмажити ще 5 хвилин.
Сметану розвести молоком.
Сметано - молочну суміш додати до овочів, посолити і заправити спеціями за вашим смаком. Через 5 хвилин додати зелень. Овочі готові.
На тарілку викласти готову гречку і зверху гіркою викласти овочі. Подавати прикрасивши зеленню.















