Гречка со стручковой фасолью в мультиварке

Это мой очередной видео рецепт по кулинарной книге. Очень полезное, простое и быстрое блюдо.

Ингредиенты для «Гречка со стручковой фасолью в мультиварке»:

  • Крупа гречневая — 1 стак.
  • Вода — 0,5 стак.
  • Морковь — 1 шт
  • Фасоль стручковая — 2 стак.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
812.5 ккал

белки
35.5 г

жиры
6.4 г

углеводы
162.7 г

Порции

     

ккал
135.4 ккал

белки
5.9 г

жиры
1.1 г

углеводы
27.1 г

100 г блюда

     

ккал
117.8 ккал

белки
5.1 г

жиры
0.9 г

углеводы
23.6 г

 

Рецепт «Гречка со стручковой фасолью в мультиварке»:

1. Морковь натереть на терке
2. В мультиварку сложить все овощи и крупу, залить водой, посолить.
3. Готовить в режиме ""Гречка"" или ""Каши"" (все зависит от мультиварки).

logo