Говядина на чугуне

Говядина на чугуне

Доброго времени суток, всем поворятам! Продолжаю тему готовки "как в китае". Сегодня готовлю говядину на чугуне, кто был в приграничных городах Китая типа Г. Суйфэньхэ, меня поймут. Это блюдо можно готовить и на тебане, главный принцип чтоб перед подачей оно "шкварчало" прям на глазах.

Ингредиенты для «Говядина на чугуне»:

  • Говядина (Без кости) — 350 г
  • Перец сладкий — 2 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Масло кунжутное — 3 ст. л.
  • Кунжут — 0.5 ст. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1255.1 ккал

белки
72.7 г

жиры
98.8 г

углеводы
18 г

Порции

     

ккал
313.8 ккал

белки
18.2 г

жиры
24.7 г

углеводы
4.5 г

100 г блюда

     

ккал
169.6 ккал

белки
9.8 г

жиры
13.4 г

углеводы
2.4 г

 

Рецепт «Говядина на чугуне»:

Берем говядину, у меня лопаточная часть, главное чтоб без кости. Режем тонкими пластами, чем тоньше тем мягче мясо и быстрее готовить. Тем временем нагреваем сковороду, наливаем кунжутное масло и кидаем наше мясо, жарим минут 15, за это время режем сладкий перец и морковь как вам нравится) кидаем к мясу, заливаем соевым соусом, накрывает крышкой и тушим минут 20, нарезаем лук кидаем туда же, посыпаем кунжутом и еще минут 5 дать ""дойти"" блюду. Если кусочки у вас тонкие то делаем по готовности. Ставим на стол прям на чугуне (тебане). К гарниру очень хорошо подойдет лапша ""удон"". Приятного аппетита!

logo