Живу в Мурманську, тому весна у нас настала тільки за календарем, а ми її всі вже так чекаємо... Тому захотілося чогось весняно-вітамінного:)
Інгредієнти для "Фруктовий салат" "Весна" ":
- Груша (Лукас) - 0,5 шт
- Яблуко - 1 шт
- Банан (середнього розміру) - 1-2 шт
- Вишня (у мене заморожена) - 10-15 шт
- Йогурт (у мене Петмол ананасовий) - 250 мл
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири4 |
вуглеводи104 |
Порції |
|||
ккал |
белкі3.2 |
жири1.3 |
вуглеводи34.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.5 |
жири0.6 |
вуглеводи16.5 |
Рецепт "Фруктовий салат" "Весна" ":
Ріжемо дрібними шматочками яблуко, грушу. Банан нарізаємо кружечками, додаємо розморожену вишню. Все добре перемішуємо, заливаємо зверху йогуртом (трохи залиште для прикраси), знову перемішуємо. Тепер викладаємо в красиві келихи (або на тарілку), зверху заливемо залишками йогурту, посередині кладемо вишеньку.
Приємного апетиту!!!!:):):)