Французский омлет с семгой и сыром

Вкуснейший омлет с копченой семгой и сыром. Ваш завтрак будет сытен и незабываем, благодаря такому блюду. Наслаждайтесь!

Ингредиенты для «Французский омлет с семгой и сыром»:

  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Молоко — 100 мл
  • Сыр твердый — 100 г
  • Масло растительное — 50 мл
  • Семга (копченая) — 90 г
  • Лук зеленый — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1167.3 ккал

белки
77.7 г

жиры
89 г

углеводы
10.6 г

100 г блюда

     

ккал
191.4 ккал

белки
12.7 г

жиры
14.6 г

углеводы
1.7 г

 

Рецепт «Французский омлет с семгой и сыром»:

Яйца взбить с холодным молоком. Посолить, добавить перец. В разогретую сковороду влить растительное масло, вылить яичную смесь и поставить на медленный огонь. При помощи лопатки помешивать омлет. Когда омлет достаточно схватится, посыпать его мелко натертым сыром, сверху выложить ломтики семги, и посыпать зеленым луком.

Приятного аппетита!!

logo