Фитнес торт кокосовый

Очень легкий тортик во всех смыслах. Это ооочень быстро и вкусно. Но внимательно смотрие, чтотон маленький)

Ингредиенты для «Фитнес торт кокосовый»:

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Мука рисовая — 80 г
  • Стружка кокосовая — 40 г
  • Заменитель сахара (По вкусу)
  • Сода — 1/3 ч. л.
  • Йогурт (Натуральный йогурт) — 2 ч. л.
  • Творог (Мягкий творог, можно использовать обычный и разбавлять йогуртом) — 100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
803.1 ккал

белки
40.7 г

жиры
40.1 г

углеводы
77.8 г

Порции

     

ккал
133.9 ккал

белки
6.8 г

жиры
6.7 г

углеводы
13 г

100 г блюда

     

ккал
229.5 ккал

белки
11.6 г

жиры
11.5 г

углеводы
22.2 г

 

Рецепт «Фитнес торт кокосовый»:

Яйца, муку, сахзам, соду, йогурт смешать. Половину стружки измельчить в муку и добавить к тесту. Выпекать в форме (у меня 16см) при 180 15-20 минут. Смотрите по готовности. Получится мягкий бисквитик)

Творог смешать с сахзамом, можно добавить кокосовой стружки.

Корж остудить и разрезать

Смазать кремом. Можете сделать только йогуртовую пропитку, будет ещё нежнее, здесь воля фантазии. Посыпать стружкой

Дать немного настояться и можно пить чаек) приятного аппетита)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo