Фідеуа з кроликом

З настанням холодів завжди хочеться ситних гарячих страв. Пропоную Вашій увазі дуже популярну на середньоземноморському узбережжі страву, яка називається Fideua, від назви макаронних виробів. Це універсальний варіант приготування «ріжків» з будь-якими видами м'яса. В даному випадку пропоную дієтичне м'ясо кролика, а так само Фідеуа готують з морепродуктами! Дуже невигадлива, добротна, смачна страва, яку оцінять Ваші близькі і друзі в теплій домашній обстановці.

Інгредієнти для «Фідеуа з кроликом»:

  • Макаронні вироби/Макарони (Фідеуа) - 400 г
  • Кролик - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Перець болгарський - 2 шт
  • Томати пасеровані - 200 г
  • Квасоля стручкова - 50 г
  • Морква - 2 шт
  • Спеції (Хмелі-сунелі)
  • Соєвий соус ("" Кіккоман ")
  • Сіль
  • Олія оливкова
  • Перець запашний

Час приготування: 45 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
7066.8 ккал

белкі872.1
р

жири324
г

вуглеводи161.8
р

100 г страви

     

ккал
139.1 ккал

белкі17.2
р

жири6.4
р

вуглеводи3.2
г

 

Рецепт «Фідеуа з кроликом»:

Цибуля і болгарський перець нарізати дрібним кубиком, обсмажити на оливковій олії.

Додати мертву моркву і томат, гасити 10 хвилин

Кролика розділяти порційними шматочками і викласти на сковороду, трохи прижарити, додати 2 столові ложки соєвого соусу «Кіккоман» для прянощів.

Залити гарячою водою, додати спеції, сіль і перець до смаку і гасити 15 хвилин

Додати стручкову квасолю

Засинати макаронні вироби - Фідеуа, можна підібрати якийсь вид ріжків, головне, щоб макарони були з твердих сортів пшениці і не розварювалися сильно.

Перемішати, зменшити вогонь і гасити під кришкою до готовності макаронів. Бульйон повинен повністю увібратися.

Приємного апетиту


! І друзів!

logo