Фасоль на гарнир

Сколько я себя помню, фасоль никогда не любила! А когда первый раз попробовала ее в Венесуэле, просто обалдела какая она может быть вкусная, даже без всяких усилий! Сейчас готовлю ее практически каждую неделю

Ингредиенты для «Фасоль на гарнир»:

  • Фасоль — 1 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Соль

Время приготовления: 180 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
699.1 ккал

белки
45.8 г

жиры
3.3 г

углеводы
122.7 г

Порции

     

ккал
174.8 ккал

белки
11.5 г

жиры
0.8 г

углеводы
30.7 г

100 г блюда

     

ккал
155.4 ккал

белки
10.2 г

жиры
0.7 г

углеводы
27.3 г

 

Рецепт «Фасоль на гарнир»:

Замачиваем на ночь стакан фасоли. Я беру черную, но есть и красная и белая, в общем на любой вкус

Утром ставим на огонь и спокойно варим на медленном огне до готовности, моя варилась 3 часа.

Где-то за 40 мин до выключения фасольки делаем зажарку. Берем мелко режем лук, трем морковку и мелко режем перчик, у кого есть ветчина, можно положить в зажарку (будет еще вкуснее)или в саму фасоль кинуть пару копченых ребрышек. У меня не было ни того ни другого.

Засыпаем это все в фасольку и ждем, когда приготовится.

Эту фасоль можно есть как самостоятельное блюдо (я обычно так и ем) или с рисом и мясом (как ест мой муж).

logo